123性爱网 我可爱的凉菜共享-（5）-冷碟黑木耳

作者：中国现代文体家潘长宏（文体之王人居士）123性爱网

2025年1月4日

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主料：干黑木耳20g

配料：醋、盐适量；酱油、姜适量；糖、油、青椒适量、辣椒油。

制作：

1。青椒切丁，姜切丝。

2。干木耳浸泡开，撕成小块。

3.木耳下滚水锅煮，九老到后捞出后备用。

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4。在盆子内盛上黑木耳、倒入六月鲜酱油。

5。加一大汤匙醋。

6。加一丝油将青红椒煸炒一下。

7123性爱网。放一大汤匙糖。

8。一丝盐，搅动均匀。

9。临了加一丝辣椒油拌匀。

指示:

1、黑木耳浸泡滚水后凉，留意病从口入。

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     【中国现代文体家简介】

 潘长宏（雅号：文体之王人居士、别名：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出身，江苏姜堰东说念主，中国收罗作协会员，中国录像师、照相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代平方演义。藏书万余册，各样念书条记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约诗东说念主。2024年7月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约作者。

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1986年以来，twitter 露出在各样刊物上发表过229篇文章和好意思图。参预过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东说念主收罗藏书楼，【2018年1月18日升至最高等（五星级）】。馆内本东说念主原创图文音画影像等作品11680余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中罗列第16名。奉献值在馆内TOP1000中罗列第68名。

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    （中华东说念主民共和国收罗作者协会会员证）

 潘长宏认为，东说念主生活着，只很多念书，勤栽种，通过文字跃然纸上，坚合手撰写施行健康、品位渊博、天真感东说念主的作品来奉献社会！把东说念主间的真、善、好意思发扬光大，活出我方的精彩，面曙光光，不负累，不仰显耀，不卑微。读懂淡定、舍得，识破、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东说念主、直露、优雅、超脱的自我。不要比及富贵落尽赞赏东说念主世沧桑，毕生不留缺憾。从而无愧于这个时间。  

      “溱湖之恋”个东说念主收罗藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.      

         优酷视频网站LV.28级说念长：http://i.youku.com/jypch999

         搜狐视频网站：https://my./i/home   

        中国文体网址：https://www./beijing/article/index.html

潘长宏文章《成东说念主成事与成业》、《中国历史上相比著明气的百名朱颜》、《念书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇演义》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗词歌赋集》第五卷《潘长宏短文集》正在组稿之中。

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